在使用论文查重系统时，首先要保证上传的文档格式正确，避免因格式问题影响查重结果。其次，建议在查重之前先对文档进行自查，确保文中引用内容格式正确，并且注意文献引用的准确性。另外，及时保存查重结果，方便后续对比和参考。最重要的是，要保护好个人信息和文档内容隐私，选择正规可靠的查重系统进行使用。

针对论文查重系统的使用心得，可以考虑定期更新系统软件版本，以获取更准确的查重结果。在使用过程中，应注意查重系统的使用规范，避免违反相关规定导致不必要的麻烦。此外，可以尝试多种查重系统，对比其查重效果和速度，选择最适合自己需求的系统。在使用过程中遇到问题，及时联系查重系统客服，寻求帮助解决。