论文查重是指通过技术手段检测论文中是否存在抄袭现象。方法一：手动查重，逐字逐句地比对原文和待查文本，耗时耗力。方法二：利用查重软件，如Turnitin、iThenticate等，能够快速准确地检测出文本相似度，是目前常用的查重方式。

手动查重虽然准确度高，但工作量大且耗时，不适合大量论文查重。而查重软件操作简单，速度快，能够自动生成查重报告，帮助作者及时发现和修改抄袭问题，提高学术道德水平。因此，建议学术写作者使用查重软件进行论文查重，确保学术研究的严谨性和原创性。