论文查重是指通过比对已有文献和网络资源，检测论文中是否存在抄袭或剽窃现象。手工查重是一种传统的方法，需要逐字逐句地对比论文和参考文献，耗时且效率低。而利用查重软件进行查重则更为高效，常用的软件有Turnitin、iThenticate等，能够自动比对文本相似度并生成报告。在进行查重时，应注意保护个人信息和隐私，避免信息泄露。

除了利用查重软件进行自查外，也可以委托专业的第三方机构进行论文查重，确保结果的客观性和准确性。在查重过程中，应注意引用规范，避免误判和不必要的麻烦。同时，学术诚信是科研工作的基本原则，应当严格遵守学术规范，杜绝抄袭行为，保障学术研究的公正性和可信度。